饮用冬季红茶的注意事项了解

　　 喝红茶的注意事项 冬季饮红茶：红茶甘温，可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

1、红茶不可冲泡太久因为红茶属全发酵茶，冲泡时间过长，容易造成伤胃，影响肠胃消化，若是冲泡时间过长，会影响红茶的功效。 2、红茶不适宜放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。